Comece agora o que vinha adiando há tempos!

Procrastinação não se limita a ser um mau hábito, porque se a gente colocar reparo nela, pode ser fonte de autoconhecimento. Quer ver só? Experimente, toda vez que estiver procrastinando algo, perguntar a si mesma o porquê. Pergunte-se: por que estou deixando isso para depois? Quando você faz a si mesma essas perguntas, e encontra as respostas, é uma forma de entender o que está acontecendo. A partir daí, mais consciente, começa o seu processo de resolução desse problema.

A procrastinação não some de uma hora para outra, ela vai sempre dar as caras, e uma forma de combatê-la é essa: desconstruí-la através de suas perguntas. Esse exercício de consciência precisa ser diário, e isso vai te manter presente e focada no que precisa ser feito. Tente, por um tempo que você sabe que consegue (10 minutos, talvez?) manter-se focada numa tarefa. Use um timer como ponto de fixação de seu foco, e encare essa atividade de frente. Nesse processo de aprender a fazer acontecer, a velocidade é o que menos importa, e sim o seu progresso, portanto 10 minutos podem fazer toda a diferença no combate a procrastinação!

Imagem: Elena Taranenko via Unsplash

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